「低FODMAPダイエットを始めたけど、毎日の自炊がしんどすぎる…」 「お腹に優しいのはわかるけど、味気ない食事は嫌だ！」
そんな悩みを抱えていた私が、ついに手を出したのが管理栄養士監修の宅配弁当「メディミール」です。
正直、「冷凍弁当だし、あんまり期待しすぎないようにしよう」と思っていたのですが……。 結論から言うと、「もっと早く頼めばよかった！」と後悔するレベルの完成度でした。
お姉さん、毎日ニコニコしてご飯食べてるね！何が変わったの？
今回は、私が実際にメディミールを食べて感じた「本音」を、包み隠さずお伝えします！
1. 届いて驚いた！「冷凍とは思えない」彩りとボリューム
まず、届いたお弁当を見て驚いたのが、副菜の豊富さです。低FODMAPを自炊しようとすると、どうしても「肉と白米だけ」みたいな茶色い食卓になりがち。
でも、メディミールのメニューはとにかく彩りが綺麗！ 自分で揃えるのが大変な野菜もバランスよく入っていて、見ただけでテンションが上がります。
2. 気になる「味」の感想：出汁が効いてて物足りなさゼロ！
制限食＝薄味というイメージを覆してくれました。
- 主菜（お肉や魚）： パサつきがなく、しっとりジューシー。
- 味付け： 低FODMAPで使える調味料が限られているはずなのに、お出汁や香辛料の使い方が上手で、しっかり満足感があります。
一口食べた瞬間、『あ、これなら制限食でも続けられる』ってホッとしました
僕も一口食べたかったな〜。お出汁のいい香りがお部屋に広がってたもんね！
3. 最大のメリットは「お腹と心の平穏」
メディミールを取り入れてから、私の生活はこう変わりました。
- 「これ食べて大丈夫かな？」という不安が消えた： プロが監修しているから、一食一食の成分をスマホで調べるストレスがゼロに。
- 夜の自由時間が増えた： 帰宅してレンジで数分。洗い物もなし。この「心の余裕」がお腹の調子にも良い影響をくれました。
- お腹の張りが激減： 確実な低FODMAP食を続けることで、午後になってもお腹がパンパンにならない幸せを実感しています。
ここがちょっと気になる？正直なデメリット
良いことばかり書くのはフェアじゃないので、あえて気になる点も。
- 冷凍庫のスペースが必要： まとめて届くので、事前に冷凍庫を空けておく必要があります。
- 送料がかかる： 初回は無料ですが、2回目以降は送料が発生します。
でも、「自炊のストレス」と「お腹の痛み」から解放される価値を考えれば、私は安い買い物だと感じました。
まとめ：まずは「お試し」でお腹を休めてあげて
低FODMAPダイエットは、一人で頑張りすぎると必ず限界が来ます。
「最近お腹の調子が安定しないな」「料理に疲れちゃったな」と思ったら、まずは1週間、メディミールに甘えてみてください。
プロの力を借りて、「お腹が痛くない毎日」を一緒に取り戻しましょう！
まずは1回、送料無料のお試しセットで自分のお腹に合うか確かめてみてくださいね。私はこれで、明日の朝お腹が痛くなる不安から解放されました！
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